眠い時ほど仕事をするのは集中力が低下するので、あまりよくありません。 なので、３０分でも１時間でもちょっと仮眠を取るのも大事だと私は感じています。 会社勤めだった頃も昼食後はとっても眠くて、よく昼休みは机で寝ていました。 １０分でも１５分でも…

誰でも明るい理想の未来を思い描きますよね。ですが、今何も行動を起こさなければ、今と同じか今よりも悪い未来が待っています。 逆に、 今しっかりと未来を変えるための決断や行動を起こすと少しずつ未来は変わっていきます。 私は３０歳の時にリストラにあ…